Pakar keafiatan holistic sering mangatakan ada 5 faktor yang kita harus jaga untuk mendapatkan jasad yang sihat. Lima faktor itu adalah:
- Stress atau tekanan
- Pengahadaman
- Peresapan
- Perjalanan darah
- Pembuangan
Pemakanan yang betul tidak akan memberi kesan jika sistem untuk mengeluarkan segala zat dalam makanan untuk penggunaan badan tidak berjalan dengan betul. Sering kali kita dinasihatkan untuk makan ini dan itu untuk 'membetulkan' sistem tersebut - seperti banyakkan makan serat untuk 'mencuci' usus dan mengimbangkan peresapan gula ke dalam darah.
Jadi perhatikan 5 faktor ini untuk mendapatkan jasad yang lebih sihat dari yang sekarang. Ada kalanya, terapi seperti urut badan juga dapat membantu dalam salah satu faktor tersebut seperti perjalanan darah.
0 komentar:
Catat Ulasan